Course curriculum

  • 1

    CAPÍTULO 1: BIENVENIDAS AL CURSO DE ENERGÍA YIN EN TELAS

  • 2

    CAPÍTULO 2: DIFERENCIAS Y SIMILITUDES TELAS/COLUMPIOS

    • Tela rígida y tela elástica. Características

      VISTA PREVIA GRATUITA

    • Similitudes y diferencias. Ejemplos posturas y secuencias Columpio/telas

    • EJEMPLO TELA ALTURA BAJA 1. Viparira, sethu bandha y virasana y savasana

    • EJEMPLO TELA ALTURA BAJA 2. Sirena lateral y tabla lateral

    • EJEMPLO TELA ALTURA BAJA 3. Lateralización manos estribos con tela

    • EJEMPLO TELA ALTURA BAJA 4. Gato, paloma, cabeza a rodilla..

    • EJEMPLO TELA ALTURA BAJA 5. Savasana pies estribos y torsiones

    • EJEMPLO TELA ALTURA BAJA 6. Salabasana

    • EJEMPLO TELA ALTURA ALTA 1. Piernas

    • EJEMPLO TELA ALTURA ALTA 2. Padmasana, tela doblada 2 veces.

    • EJEMPLO TELA ALTURA ALTA 3. Paschimottanasana y Halasana

    • EJEMPLO TELA ALTURA ALTA 4. Hacia postura meditativa
  • 3

    CAPÍTULO 3: ENERGÍA YIN

    • ÍNDICE POSTURAS LUNARES

    • VÍDEO 1. INTRODUCCIÓN Y PRIMERAS POSTURAS. RELAJACIÓN Y FLEXIÓN

    • VÍDEO 2. POSTURAS FLEXIÓN 2ª PARTE

    • VÍDEO 3. LATERALIZACIÓN, INVERTIDAS RELAJANTES, EXTENSIÓN

    • VÍDEO 4. TORSIÓN Y APERTURA DE CADERAS
  • 4

    SESIONES PRÁCTICAS

    • SESIÓN YIN SANADORA. VOZ Y AGUA

    • PDF Sesión práctica. Voz y agua

    • SESIÓN YIN. DESCANSA EN EL YO SOY. SO HUM

    • PDF Sesión yin. Descansa en el YO SOY.

    • SESIÓN YIN SANADORA. HACIA LA PLENITUD

    • PDF Sesión práctica. Hacia la plenitud

    • SESIÓN SANADORA. VERANO. TAMBOR. CIERRE CURSO PRESENCIAL.

    • Humilde charla. Mi visión