ÍNDICE DEL CURSO

  • 1

    BIENVENIDOS AL CURSO

  • 2

    SOSTÉN ONLINE DEL CURSO

  • 3

    MÓDULO 1. LA PROFE Y EL MÉTODO

  • 4

    BONUS EXTRA. ESPACIO SAGRADO

    • Espacio sagrado
  • 5

    MÓDULO 2. LA MENTALIDAD

    • EL ÁGUILA

    • CADENAS Y CREENCIAS

    • MAPA DE SUEÑOS

    • COMPROMISO
  • 6

    BONUS EXTRA: MEDITACIÓN ENERGÍA DEL ÁGUILA

    • Energía del águila
  • 7

    MÓDULO 3. COMPRA EL BILLETE

  • 8

    MÓDULO 4. LOS PIES EN LA TIERRA

    • RESPIRA

    • LA PALABRA YOGA

    • SENDAS DEL YOGA

    • PATAÑJALI. 8 PASOS

    • EL ABC DEL YOGA. PRESENTACIÓN
  • 9

    BONUS EXTRA. EL ABC DEL YOGA

    • Presentación

  • 10

    BONUS EXTRA. EL VIAJE DE LA RESPIRACIÓN

    • Presentación

    • 1. OPCIONES

    • 2. LAS PILAS CARGADAS

    • 3. MÁS QUE UN GESTO

    • 4. MODELOS

    • 5. FLEXIBILIDAD COSTAL

    • RESUMEN
  • 11

    MÓDULO 5. DESPEGAMOS

    • POSICIONES COLUMPIO Y ESTRIBOS

    • PROTOCOLOS BÁSICOS
  • 12

    MÓDULO 6. SALUDA AL SOL

    • RODILLAS

    • ¡VAMOS A SALUDAR!

    • VARIACIONES. SURYA NAMASKAR

  • 13

    MÓDULO 7. VUELO 00

    • SESIÓN INICIACIÓN

  • 14

    MÓDULO 8. ASANAS. LAM

    • ASANAS MEDIA TIBIA
  • 15

    MÓDULO 9. ASANAS. VAM

    • ASANAS COLUMPIO RODILLAS
  • 16

    MÓDULO 10. ASANAS. RAM

    • ASANAS DEBAJO DE GLÚTEOS 1

    • ASANAS DEBAJO DE GLÚTEOS 2

    • ASANAS DEBAJO DE GLÚTEOS 3

    • ASANAS DEBAJO DE GLÚTEOS 4
  • 17

    MÓDULO 11. ASANAS. YAM

    • ASANAS CRESTAS
  • 18

    MÓDULO 12. ASANAS. HAM

    • ASANAS TELA EN ACROBÁTICO

    • OTRAS POSTURAS Y SECUENCIAS
  • 19

    MÓDULO 13. ASANAS. OM

    • ASANAS PIERNAS
  • 20

    MÓDULO 14. SILENCIO

    • ASANAS CON ESTRIBOS

    • SESIÓN PRÁCTICA FORMACIÓN
  • 21

    EXTRA: TRANSICIONES

    • A practicar con las compis!
  • 22

    MÓDULO 15. ATERRIZAJE SUAVE

    • RELAJACIÓN

    • SHAVASANA

    • EN LA CUNA
  • 23

    MÓDULO 16. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

    • TÉCNICAS BÁSICAS

    • RESPIRACIÓN ABDOMINAL Y COMPLETA

    • TOMA DE CONCIENCIA CORPORAL

    • INTRODUCCIÓN RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA

    • RELAJACIÓN AUTÓGENA

    • CONCENTRACIÓN LLAMA DE LA VELA

    • RELAJACIÓN ALFA

    • RELAJACIÓN ALFA PROFUNDA

    • LA PLAYA

    • NATURALEZA Y UNIVERSO

    • REFORZAR LA AUTOESTIMA

    • SANANDO EL CUERPO

    • RELAJACIÓN OMKARA YOGA BÁSICA

    • YOGA NIDRA CON ANA BLANCA
  • 24

    BONUS EXTRA. LA VOZ

    • PRESENTACIÓN

    • 1. Mi Voz

    • 2. EL MOTOR DE MI VOZ

    • 3. ACONDICIONANDO MI CUERPO

    • 4. LOS ACELERADORES

    • 5. CUIDANDO MI VOZ

    • 6. APLICA LO APRENDIDO
  • 25

    MÓDULO 17. EL PILOTO Y LOS PASAJEROS

    • ALUMNO PRINCIPIANTE

    • ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE UNA SESIÓN

    • EL PILOTO - EL PROFESOR
  • 26

    MÓDULO 18. TIPOS DE VUELO

    • CLASE ESTÁNDAR

    • CLASE DE INICIACIÓN

    • PROPS. JUGUETES
  • 27

    BONUS EXTRA: INICIACIÓN AL ACROYOGA

    • PRESENTACIÓN DEL CURSO
  • 28

    MÓDULO 19. UN PLACER COINCIDIR EN ESTA VIDA

    • CERRAR SESIÓN

    • TRABAJO FINAL
  • 29

    MÓDULO 20. DE LA TIERRA AL CIELO

    • GANESHA

    • OS AMO
  • 30

    MÓDULO 21. CLASES ONLINE

    • CLASES ONLINE