Course curriculum

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    BIENVENIDAS AL CURSO DE ENERGÍA YIN EN TELAS

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    DIFERENCIAS Y SIMILITUDES TELAS/COLUMPIOS

    • Tela rígida y tela elástica. Características

      VISTA PREVIA GRATUITA

    • Similitudes y diferencias. Ejemplos posturas y secuencias Columpio/telas

    • EJEMPLO TELA ALTURA BAJA 1. Viparira, sethu bandha y virasana y savasana

    • EJEMPLO TELA ALTURA BAJA 2. Sirena lateral y tabla lateral

    • EJEMPLO TELA ALTURA BAJA 3. Lateralización manos estribos con tela

    • EJEMPLO TELA ALTURA BAJA 4. Gato, paloma, cabeza a rodilla..

    • EJEMPLO TELA ALTURA BAJA 5. Savasana pies estribos y torsiones

    • EJEMPLO TELA ALTURA BAJA 6. Salabasana

    • EJEMPLO TELA ALTURA ALTA 1. Piernas

    • EJEMPLO TELA ALTURA ALTA 2. Padmasana, tela doblada 2 veces.

    • EJEMPLO TELA ALTURA ALTA 3. Paschimottanasana y Halasana

    • EJEMPLO TELA ALTURA ALTA 4. Hacia postura meditativa
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    ENERGÍA YIN

    • CLASIFICACIÓN 1. POSTURAS LUNARES. ÍNDICE

    • VÍDEO 1. INTRODUCCIÓN Y PRIMERAS POSTURAS. RELAJACIÓN Y FLEXIÓN

    • VÍDEO 2. FLEXIÓN 2ª PARTE

    • VÍDEO 3. FLEXIÓN LATERAL. RELAJANTES INVERTIDAS Y EXTENSIONES

    • VÍDEO 4. TORSIONES Y APERTURA DE CADERAS

    • VÍDEO 5. POSTURAS MÁS YANG

    • VÍDEO 6. YOGA RESTAURATIVO. YIN YOGA Y FASCIAS

    • VÍDEO 7. CLASIFICACIÓN 2. POSTURAS YIN YOGA

    • Humilde charla. Mi visión
  • 4

    ANEXO. EJEMPLOS SECUENCIAS YIN Y OTROS COLECTIVOS

    • PDF ANEXO YIN Y PRÁCTICAS
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    SESIONES PRÁCTICAS

    • PRÁCTICA: SESIÓN SANADORA. VOZ Y AGUA

    • PDF Sesión sanadora voz y agua

    • SESIÓN SANADORA.HACIA LA PLENITUD. APERTURA CURSO PRESENCIAL. CANTO Y MOVIMIENTO

    • PDF Hacia la plenitud

    • PRÁCTICA: DESCANSA EN EL YO SOY

    • PDF Sesion Descansa en el Yo Soy
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    OTRAS SESIONES PRÁCTICAS

    • SESIÓN CON COLUMPIO. Ternura

    • SESIÓN SANADORA. VERANO. TAMBOR. CIERRE CURSO PRESENCIAL.